Ansia

Ansia

Ti senti molto agitato e non ne comprendi il motivo?
Hai pensieri negativi ricorrenti che ti preoccupano o innervosiscono?
Ti capita di avere tachicardia, nodo alla gola o mal di pancia pur non avendo disturbi fisici?
Ti sembra di perdere il controllo sulla realtà circostante o sul tuo corpo?

L’ansia, se eccessiva, causa costante malessere e frustrazione.

Il primo obiettivo è quello di ridurre i sintomi che ti disturbano. Ma, è necessario identificare le cause sottostanti per evitare che il problema si riproponga.

Tieni conto che l’ansia rende dubbiosi quindi avrai timore che la terapia non abbia esito positivo!

Al Centro Paolo VI vengono utilizzati approcci terapeutici diversificati, fra cui la terapia cognitivo comportamentale, metodo d’elezione per la terapia dei Disturbi d’Ansia.

Tecniche Psicodinamiche possono poi essere utili per migliorare la consapevolezza.

La Mindfulness, invece, consente di gestire i sintomi con buon esito.